3月18日和5月27日，海上青焙坊学员来到安肯活力园区，参加由Aboro训练馆和海上青焙坊共同研发的全新综合训练课程。
Aboro训练馆由Yilan Yuen和世界冠军Michele Aboro创立，是上海第一个拥有世界冠军教练和专业教练团队的拳击学院。Aboro基金会致力于提供就业导向型的健身和健康训练来支持中国的贫困青年。通过培养学生获得进入健身行业所需的技巧和能力，该基金会创造出更美好更健康的未来。在某些情况下，基金会为学生提供就业安置，从而在上海及周边地区的社区中构建健康生活的良性循环。
本学期，Aboro训练馆为海上青焙坊学员们特别定制了两堂训练课。
第一次训练由Adrianna老师主持，其他教练协助。学生们获得了一些作为面包师在日常生活中可以使用的重要的健身和健康建议。
教练非常敬业耐心！经过热身和伸展，学员们两人一组，开始学习拳击的基本动作。
这次训练教给了学员们一些小技巧，例如如何扛起沉重的面粉袋以及如何在家里做一些不需要任何特定设备的运动。
第二次训练是在考试开始前特意安排的，重点是放松、呼吸和营养。在Aboro训练馆其他教练的协助下，Elizabeth老师先向学生们讲授了如何做伸展运动，这些运动训练结束后学员们也能自己做。之后，老师就如何呼吸和放松给同学们提供了一些有用的技巧，这是学习如何调节压力的好办法。
训练的最后，教练给出了健康饮食的小贴士，如何通过食物摄取身体所需的营养。Elizabeth老师基于彩虹色向学员们解释了健康饮食的重要性。
我们谨代表海上青焙坊，由衷感谢Aboro基金会提供的支持，并祝愿他们在支持更多弱势中国青年的事业中取得圆满成功！让我们带着新学员明年再见！
