带劲！-记Aboro训练馆的又一次健身活动
3月10日，海上青焙坊的第十一届学员前往位于静安区昌化路667号的Aboro训练馆参加本学年第三次健身训练。Aboro训练馆已多年支持海上青焙坊项目，每年都为学员提供多次免费的高质量专业健身训练。
本次培训由Joshua和Carl两名训练师指导，内容为拳击基础与可在家进行的健身动作。两名训练师在带领学员做完热身后便进入拳击动作的练习。发力的技巧，脚步的转换，躲闪的要领，不仅每一步都解释的非常详细，还多次示范确保学员们都能掌握。学员们之后两两一组，带上专业拳击手套，相互“切磋”。
拳击训练后，两位培训师教授给大家5组简单却实用的健身动作：俯卧撑，波比跳等。学员们分组在短时间内将所有的动作都练习了一遍，每个动作持续30-60秒。期间，两位训练师不断鼓励学员努力坚持，激发他们的潜力，让学员们相信自己是能够突破自己的极限的。
一个多小时的训练后，虽然学员们都表示此次健身的强度很大，体力有些不支，但却很“有趣”也很“爽”，不失为平时学习与实习后，调节压力与心情的好方法。
